w jakich

j.w. sam mam takie tylko że kupiłem 2x15 :) nie kupuj nie wiadomo jakich bo prędzej czy później pójdziesz na prawdziwą siłownię i te odstawisz w kąt (wiem po sobie)

[...] ciekawi Wasal czy zarzadzasz 50 osobowym teamem i siedzisz w control roomie? Czy tylko sie o tym naczytales albo od kogos slyszales? Po drugie stawka duzo wyzsza cyzli o jakich kwotach mowimy? Po trzecie.... to zajmuje lata wykazywania sie i doszkalania podejrzewam zeby zarzadzac tak duzym teamem (oswiec mnie jesli sie myle) a za ten czas i [...]

no juz teraz si dajcie kola i jedziemy jeszcze powiedz na jakich falach wysylacie w net bo troche kiepska jakosc Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-12-01 21:08:42

[...] Garnek ma małe rysy na dnie właściwie niewidoczne,spód jest też lekko przebarwiony plamami z białka, które po czasie powinny same zniknąć.Natomiast obudowa i pokrywa jest jak nowa,pozbawiona jakich kolwiek wad. Normalna cena sklepowa to ponad 800zl. Jeżeli trzeba wiecej zdjec to moge dodać. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-12-05 22:29:56

raczek ja bym to widzial inaczej 1. poręcze 2a. wycisk sciskajacy lekki skos (25-30) 2b. krzyzowanie/rozpiekti wyciagami bramy skos w gore (30-35) 3. con combo eks plasko (wyc mlotkowy i rozpietki) 4. Jakich ruch rozciagajacy albo mini specka 2 treningi jeden priorytet srodek drugi gora :). 1. Poręcze (ULTRA PEŁNY ROM) 2. Sciskajacy plasko 3. [...]

[...] zlotych, nalezy sie szacunek, to ... niejeden świr jest na tyle odwazny, zeby sobie lamac nogi czy rece dla paru tysiecy odszkodowania w podjeciu tej walki rowniez nie widze heroicznej odwagi (niejeden rozsadny facet by sie jej podjal dla takich korzysci) albo tez najman jest świrem jakich wielu Zmieniony przez - frisky w dniu 2009-12-08 14:09:07

dobra to w taki układzie jak to robić żeby nie robić masy na siłowni a siły trochę zrobić?? Jakich odżywek do tego używać może coś lepszego niż kreatyna jest?? Jak by ktoś mógł to opisać pokrótce. Nie mama żadnych przeciwwskazań w braniu suplementów uprawiam kolarstwo górskie a firm żadnych nie preferuje bo nie znam.

[...] forum, dosyc spore ale czy tam jest deklarowane stezenie tego nikt nie wie wyniki spadły po samym essentiale bez tada, Tada wrzucilem po tych 2 wynikach. karlos1232 a przy jakich wynikach alat/aspat skonczyc brac te winko?? jakie sa w miare bezpieczne granice?? Wino bede leciał najprawdopodobniej 40mg ed, w 2-3 tyg zrobie badanie i jak bedzie [...]

[...] kanapek, po treningu ryż na kolacje twaróg. klatka: -wyciskanie, plaska, HANTLE: 4x 10, 8, 8,6( 10x27kg,8x31kg,8x33kg,6x35kg 5/5 Ciężar może nie powalający ale bez jakich kolwiek problemów. -wyciskanie skos odwrotny, hantle: 4x 10, 8, 8, 6 10x21kg,8x23kg,8x25kg,6x27kg (wszystko ok, mogłem jechać większym ciężarem) 4/5 -rozpiętki [...]

Jakies zawody sie szykuja w marcu? Jak bedziesz cos wiedzial (no w sumie juz wiesz ) to nam tutaj szybciutko napisz, gdzie, jak, kiedy i na jakich zasadach.

[...] Na miasto na rynek krakowski gdzie sie zadyma znajdzie jak zwykle na sylwestra butelki lataja , a moze " Sylwester z 2 " Moze mnie ktos przygarnie to sie skmini , jem platki jako ostatni posilek i jest dobrze i sytosc w nocy , a te BCAA XTRA to kupa jakich malo - smak grep to porazka , caly trening mi sie starym miesem odbija

[...] na za***site przezycie :D ja jestem typem co jak Poslka gra w siate noge czy cos wogole sport z udzialem Polakow to plyne :D bylem na siatce o 3m Polek w lodzi spontan jakich malo dzien przed meczem dopeiro sie ugadalem ze jedziemy :D a tu jzu ugadane jest na skoki ;d flaga jest szale sa flary sie kupi i jazda :D no i brooo do pociagu bo [...]

Witam trenuje boks tajski , i chciałbym nieco przytyć czy jest taka możliwość ? OCZYWIŚCIE ŻE JEST ! chciałbym zacząć brać jakieś odzywki nie wiem co będzie dobre białko ? A CO NIE DAJESZ JUŻ RADY Z DIETY WYCIĄGNĄĆ TEGO SKŁADNIKA ODŻYWCZEGO TAKI BYK JESTEŚ... chyba nie co? czy mógłby ktoś mi coś polecić dodam ze diety jako takiej nie mam ale [...]

Miałem na myśli spore profile z jakich swój sprzęt wykonuje kelton:) Bo mogę zrobić z jeszcze grubszych. Generalnie używają oni 50x50x2 są tez firmy np marbo które używają tez 40x40x2 wiec generalnie to mam na myśli A mnkk jakość moze byc doskonała i z profili 30x30 a masywnosci w tym nie bedzie:) Zmieniony przez - vllv w dniu 2009-12-28 00:09:48

[...] prosty. Miód ma jeszcze to do siebie, że zawiera naturalne antybiotyki i przynosi organizmowi masę korzyści. Jak znajdę, to zapodam tabelę przedstawiającą wykaz hormonów jakich produkcja jest zwiększona w czasie ładowania. Na suplementach się nie znam, ale l-karnityna jest suplem spornym, bo jej działanie nie zostało w 100% udowodnione. BCAA [...]

No cóz, ja nieraz po 8 godzinach normalnej roboty jestem nie do życia Natomiast kolega zadał tu pytanie o to, jakich godzin pracy może się spodziewać, więc nie tu jest meritum.Rodzinie jest na ogół obojętne co robisz w pracy A relaks może i jest ale to też niezbyt rodzinne, jeśli akurat nie pochodzisz z okolic owych rezydencji... Zmieniony przez [...]

Tak w domu, powtórzeń tak dużo bo obciążenie jakim dysponuje to około 70 kg. Ćwiczymy walkę w klinczu ale nie jest ona na pierwszym miejsu. Mam jeszcze pytanie o martwy ciąg troche boje się go robić i od jakich cięzarów powinienem zacząć?

Jeśli już promocja w KSW to tylko taka, no ale chyba przeciętnego Polaka bardziej przyciągną walki, o jakich mowa była na forum - czyli dla fana mma i sw w ogóle, nic nie wnoszące.Zobaczymy czy będzie KSWiocha czy coś normalnego

Hmmmm no dobra to tak zrobię z aerobami ze w dni nie treningowe , ale c dużo osób radzi po treningu siłowym , A co do treningów to z jakich parti warto zrezygnować co do barków to unoszenie w opadzie ztego bym zrezygnował a na trica dał 4 serie a nie 6 serii

[...] "statystycznego Kowalskiego" to mi daleko heheh Wiem czemu pełne ziarno a nie kajzerki biały ryż i rozgotowane kluseczki. Ale nie wiedziałam ile czego i o jakich porach. No i jaka ilość białka. No i problem przetwarzania - że jogurty na nic to się dopiero dowiedziałam. Będąc kiedyś w Grecji wszystkie posiłki pływały w oliwie z [...]